Slappna av dig med Wellness meditation på din Computer

h hon är värd vår kärlek och vördnad! Jag älskar hur nederbörden tvättar bort all smuts och vitaliserar liv. Ändrar landskapet till grön och ny tillväxt börjar. Regn återställer jorden. Jag började samla bilder om regn och fann att de verkligen arbetar för denna nya ögonblick och praktisk form av meditation. Jag inte bara titta på regn bilderna ytligt men observerade dem i detalj försöker tänka mig att vara på scenen och dela tankar hos dem på bilden. Jag tyckte att det var ett snabbt sätt att växla mentala tillstånd utan att utlösa någon av kroppens funktioner.

Det slukade mig med en känsla av välbefinnande. Jag namngav denna process som Wellness Meditation.I skulle vilja dela min Sök med mina läsare. Du kan ladda ner gratis pdf bilderbok kallas Rainy Day som jag sammanställt dessa regn bilder som du kan använda för meditation. Det är inte en bok att bläddra igenom. Det är boken att gå igenom sida för sida, och bild för bild. Du måste sätta dig på humör för fotot och tänka sig hur det är att vara på den scenen vid den tidpunkten. Du måste tänka vad du skulle känna om du var närvarande på scenen när fotot togs.

När du gör det kommer du fylla ditt sinne med apprecieringen av regn och regniga dagar och må bra med svallande värme av välbefinnande i ditt sinne. Det är en bok som kommer att fungera som en kö för avkoppling sinnet. Ju fler gånger du ser den, desto lättare och snabbare du kommer att underlätta ditt sinne. Wellness Meditation villkor dig att slappna av, flip till alfatillståndet och få de stressade. Du kommer att hitta förbättringar i koncentration och i kvaliteten på ditt arbete ut när du börjar att göra detta hälsosamma form av meditation.

Och dess allt gjort på datorskärmen utan att kränka eller störa någon! Tekniken är att rädda regnig dag pdf-fil på skrivbordet. Den första par gånger ägna tid att se varje bild intensivt och absorbera stämningen. Därefter är det enkelt och snabbt. Du kan använda den om och om igen för att se den för bara några minuter, få omedelbart uppdateras och fortsätta ditt arbete. Du kommer att se hur det fungerar underverk för dig som det gör för mig. Omdömen