Den första delen av e-boken kommer att ge dig en överblick över programmet och berättar lite av Rob personliga berättelse och hur han kom att skapa sin program.The nästa del av hans guide täcker hans berömda 15 minuters mirakel och fitness delen av programmera. Detta avsnitt är anlagd ger ingående detalj av alla olika övningar och träning. Slutligen, den sista delen av sin guide täcker näring. Du får lära vilken mat du bör äta tillsammans med träningsrutiner för att maximera fettförbränningen.
Tillsammans med ebook, kommer du också få tillgång till många andra användbara bonus verktyg och fulla support. Kostnaden för sitt program och alla bonusar är för närvarande på $ 39,95 och ditt köp backas upp av en 60 dagars pengarna tillbaka guarantee.The kärnan i fettförbränning ugnen (FBF) är en unik uppsättning av övningar som orsakar kroppen att bränna fett i många timmar efter själva träningen.
Författaren stutar klara av långa cardio typ träning och fokuserar på träning som kräver vikter och är mer intensiv i naturen och kan göras på så lite som 15 till 25 minuter per dag, 3 gånger week.The stor skillnad till Rob s träning jämfört med andra liknande styrketräning träning är att han understryker poängen med att göra bara en uppsättning av en viss övning, men att göra det mycket långsammare än vanligt. De flesta andra träningsprogram för att bygga styrka kräver minst 3 uppsättningar av en viss övning och tar mycket längre tid att utföra.
Eftersom fettförbränning ugnen skapades från fasta viktminskning metoder och inte galen bantning tips, kan du förvänta dig att se ganska snabba resultat. Dock kommer övningarna kräver lite engagemang och motivation. Men eftersom träningen kan utföras ganska snabbt, är det lätt för de flesta människor att hitta de 15 minuter att göra dem.
Jag tror programmet kunde ha haft lite mer i detalj i den del av näring som det verkar att denna del tillsattes till bara gratulera träningsprogram och är inte lika detaljerade eller informativ som a