Banta genom att följa strategier som används vid Viktminskning Camps

GoalsCamp rådgivare kommer att betona fördelarna med att ha en hälsosam livsstil inklusive mer energi, självbildförbättring och en hälsosam lång livslängd. Campare har sedan ett val av vilka mål de anser viktigast och strävar efter att uppnå det som de bantar. Det är mål som de kan föra tillbaka med dem. När de frestas att fuska, kan de minnas sina mål. Glöm inte att ställa några kortsiktiga mål samt långsiktiga dem att stanna motivated.5.

Få EducatedWhen du lära dig vad du faktiskt lägger i din kropp när du äter fet mat och följderna av en ohälsosam livsstil, är det oerhört motiverande att fatta rätt beslut. Barn och unga vuxna lär nutrition, hälsosam mat val, och de biologiska fördelarna med att utöva. Förstå skillnaden mellan friska och ohälsosamma beslut och konsekvenserna av dessa beslut hjälpa överviktiga barn stanna motiverade att gå ner i vikt. Omdömen