Under en tid då vi vet så mycket om god näring, har en mängd information på våra fingertoppar och mer regelbunden läkare kontroller än någonsin varför är våra barn som lider av vad som i huvudsak är en brist på bra nutrition.The dagar kommer hem från skolan och spela på bakgården är sedan länge borta. Barn är antingen i daghem eller är inblandade i så många extra aktiviteter som de inte får den tid de behöver för att bara spela och motion. Dessutom, aktiv livsstil har mer än hälften av grundskolan barnen hoppar över frukosten och föra färdigförpackade livsmedel till skolan för mellanmål.
Även om skolan lunchmenyer har blivit noggrant övervakas av Department of Agriculture, detta hälsosam måltid är inte tillräckligt för att balansera ut ett childs nutrition.Many kritiker skyller snabbmat fenomen som anledningen till näringsvärden har misslyckats så kapitalt. Medan fler familjer äter ut och fånga en bit på vägen än någonsin tidigare, finns det inget sätt att man kan placera skulden.
Summan av kardemumman är varje familj har val och med så många hälsosamma alternativ som nu serveras på snabbmatsrestauranger det tar mer än kunskap för att övertyga människor att välja äpplena över fries.The andra problemet är att med tillströmningen av så mycket information, även smarta människor har förlorat sin väg när det gäller kost. De är förvirrade om kolhydrater och proteiner, bra fetter och dåliga och väljer bearbetade livsmedel och falska socker över naturliga ingredienser. Vanor bekvämlighet och brist på kunskap kan vara svårt att bryta.
Ledande dietister har försökt att hjälpa genom att erbjuda begränsad information för människor och enkla regler att följa som kommer att hjälpa dem att göra en sväng i rätt närings riktning. Om du kan följa dessa enkla regler för en månad rak, kommer du att vara på väg mot bättre nutrition.1. Drick vatten! Och massor av det. Fore gå läsk och andra koffeinhaltiga mycket sockrade drycker som bara lägga tomma kalorier till din diet. Vatten är in.2. Ät 5 g
Hur my…