Vilka är hälsoriskerna med övervikt

If? Du är nöjd med din vikt, tillhör du den minoritet av människor i världen, men måste berömmas för positiv syn på ditt liv och din kropp. Emellertid viktminskning fortfarande kan krävas. Många människor som är överviktiga uppger att de är nöjda med sina kroppar, men sanningen är fortfarande att viktminskning för att uppnå en hälsosam vikt är mycket viktigt. Det finns en hel del anledningar till varför du bör begrunda viktminskning, även om du inte bryr sig om att ha ett par överflödiga pounds.If du är överviktig, du är mer benägna att uppleva hälsoproblem.

Dessa inkluderar hjärtsjukdomar, stroke, diabetes, vissa typer av cancer, gikt (ledvärk orsakas av överskott urinsyra), och gallblåsan sjukdom. Sömnapné (avbruten andning under sömnen) och artros (bortnött lederna) är andra problem orsakar genom att vara överviktiga. Ju mer övervikt du är, desto mer sannolikt är det att du har hälso problems.The huvud hälsorisk du kommer med all sannolikhet att utveckla hjärtsjukdom, vilket kan leda till en hjärtattack. De vanligaste dödsorsakerna och funktionshinder för både män och kvinnor i USA enbart är hjärtsjukdomar och stroke.

Hjärtsjukdom utvecklas när ditt hjärta måste arbeta extra hårt för att pumpa blod till kroppen, vilket gör att det blir trött. Detta kan ske bara för att du är överviktig, eller kan vara produkten av högt blodtryck eller höga cholesterol.Overweight människor är mer benägna att ha högt blodtryck, en viktig riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke, än personer som inte är överviktiga. Höga blodnivåer av kolesterol och triglycerider (blodfetter) kan också leda till hjärtsjukdomar och ofta är förknippade med övervikt.

Övervikt bidrar också till angina (bröstsmärta orsakad av minskad syre till hjärtat) och plötslig död i hjärtsjukdom eller stroke utan några tecken eller symptoms.It är goda nyheter att genom att förlora en liten mängd i vikt kan du minska dina chanser att utveckla hjärtsjukdom eller stroke. I själva verket, genom att minska din vikt med 10 procent kan minska din chans att utveckla hjärtsjukdom genom att förbättra hur ditt hjärta fungerar, blodtryck och nivåer av blodkolesterol och triglycerides.

Along med hjärtsjukdomar, har högt blodtryck och höga kolesterolvärden kan också innebära en risk för en stroke. Stroke inträffar när blod, och sålunda syre, inte kan nå hjärnan. Detta kan ske på grund av högt kolesterol. När du har högt kolesterolvärde, fetthaltiga avlagringar, eller plack, bygga upp dina artärmurar. Om en bit av denna