Den typ B uppmuntrar kött (men inte kyckling), mejeriprodukter, alla frukter, de flesta grönsaker och vissa bönor. De ska undvika nötter, frön och vete. Typ B fungerar också bättre på en måttlig träningsprogram. De lider av den högsta förekomsten av urinblåsan och urinvägsinfektioner. Typ B s är också benägna att virussjukdomar när deras immunsystem är nedsatt. Virussjukdomar som lunginflammation, multipel skleros, och Lou Gehrig sjukdom är några exempel. Jag har personligen haft liknande erfarenheter med de få jag ve nämnde eftersom jag hör till denna kategori blodgrupp.
Men med fortsatt ihållande ha en sund själ, kropp och ande har hjälpt mig framhärda through.TYPE ABThe slut blodgrupp är AB och kallat gåtor eftersom den kombinerar en typ A och typ B diet kräver kött men i färre portioner . Detta är den mest sällsynta och nyaste blodtyp att utvecklas och det är bäst anpassad till en måttlig kost. Typ AB människor dra nytta av en kombination av A- och B-typ näring. De får äta lite kött och mejeriprodukter. Typ AB: s kan ha en begränsad del av veteprodukter, de flesta frukter och grönsaker.
Kött är inte lika väl smält jämfört med färsk fisk, mejeriprodukter, soja och vete fria korn. Träning för typ AB är huvudsakligen qi gong, yoga, meditation och mentalt lugna övningar lugnande och stärka kroppen. Aerob typ övning är bra så länge det inte sker till det yttersta. AB typer är benägna att antingen sjukdomar som uppstått av typ A eller typ B individuals.About 2 år efter utgivningen av Ät rätt 4 Din typ talade jag med några vänner som var dietister om blodgrupp kost och de var misstänkta i början.
Men efter att ha följt blodgrupp kost för ett par månader experimenterande det var ganska positivt för några av dem. Vad jag märkte var att de flesta människor jag ve talade om blodgrupp kost lät väldigt lik den kritik mot en Atkins diet. Experter uppgav att teorier weren t backas upp av vetenskaplig forskning. Fram till i dag, finns det mer forskning