6 smarta tips för att bränna Fat

mnesomsättning saktar ner. Om du äter stora måltider inklusive kolhydrater innan du somnar din kropp kommer sannolikt att lagra dessa kalorier som fett. En proteinshake är användbar innan sova eftersom din kropp är försedd med protein under sleep.6. Håll dig hydratiserade alla timeThis innebär att du bör dricka mycket vatten eftersom den mänskliga kroppen består till 70 av vatten. Drick 1 liter vatten per 20 kg kroppsvikt och du bör vara mår bra. Du kan också dricka sockerfria produkter, men jag rekommenderar grönt te som också ökar din ämnesomsättning.

Omdömen