(8) Den viktigaste punkten i detta avsnitt är att illustrera att psykologi spelar en viktig roll när det gäller att avgöra om människor är framgångsrika med långsiktig viktminskning. Om det inte ar upp som en del av den övergripande planen, kan det vara den faktor som gör eller bryter din framgång. Detta är dock inte ett område flesta kostprogram kan ett adekvat sätt ta itu med och bör inte förväntas.
Dock inte de bättre program försöker generellt att hjälpa till med motivation, målsättning, och stöd. Om du ser dig själv i ovanstående listor från de grupper som misslyckades med att behålla sin vikt på lång sikt, då vet du kommer att behöva ta itu med dessa frågor via rådgivning, stödgrupper, etc. Don t förvänta sig någon viktminskningsprogram för att täcka detta ämne adekvat men ser för program som försöker att erbjuda stöd, målsättning och resurser som kommer att hålla dig på rätt spår.
Det sa sucker föds varje minut så varför don t du ser den här typen av ärlig information om verkligheten i långsiktig viktminskning oftare? Låt oss vara ärliga här, tala sanning är inte det bästa sättet att sälja barer, skakar, böcker, kosttillskott och program. Hell, om av några mirakel alla som läser den här artikeln faktiskt följde den, och skickade det vidare till miljontals andra människor som faktiskt följde den, skaparna av nämnda produkter kan vara i ekonomiska problem snabbt.
Men de vet också som mannen sade att det sa sucker föds varje minut, så jag tvivlar på att de kommer att hållas på natten oroande om de effekter som jag, eller den här artikeln kommer att ha på deras business.So låt oss sammanfatta vad som varit lärde här: The Big Picture realiteter bestående viktminskning och hur du kan titta på ett viktminskningsprogram och bestämma själv om det är för dig baserat på vad som har nämnts ovan: Permanent viktminskning handlar inte om att hitta en snabb lösning diet, men att göra ett åtagande att livsstilsförändringar som inkluderar kost och motion Alla viktminskningsprogram du väljer måste passera Kan jag äta så för resten av mitt liv? test bör viktminskningsprogram du väljer i slutändan att lära dig hur man äter och vara självförtroende så att du kan fatta välgrundade långsiktiga val om din kost.
Viktminskning program du väljer bör inte lämna dig beroende av kommersiella barer, skakar, tillägg eller pre gjort livsmedel, för din långsiktiga framgång.