Löpband Workouts

tt titta på YouTube-videor helt försvarbar.) Tänk på något du d gillar att göra och gör det när hon gick på löpbandet. Du kommer förmodligen sluta utöva längre tid än vanligt och bränna ännu mer kalorier. # 4 ändra det upp varje MinuteOne av de bästa sätten att hålla din ämnesomsättning underblåst är att ständigt utmana din kropp. Om det aldrig vet vad som kommer att hända, kan det t träffa en övning plateau.To gör detta, försöka ändra något varje minut. Snabba upp en minut och sakta nästa. Sedan gå ännu snabbare, då medium, sedan snabbare, sedan långsamt, etc.

Walk på 2 lutning för en minut, sedan 4 nästa, sedan 10, sedan en du får idea.Your kroppen kommer inte vet vad de ska förvänta sig vilket innebär att det har alltid utmanas och dina brända kalorier, speciellt efter träningen, kommer att vara mycket högre än om du bara göra din samma gamla samma gamla routine.So de är 4 viktigaste sätten att FÖRKOMPRIMERA din löpband brända kalorier. Prova en eller alla av dessa 4 strategier och gör dig redo att cinch i detta bälte. Omdömen