h kost, kom ihåg att en bra hastighet för att bränna fett är cirka 2 pounds per vecka. Något mer än detta och det finns en större chans att du är faktiskt förlorar muskelmassa sakta ner din metabolism.A styrketräning fettförbränning träning är ett bra alternativ till hjärt och ger dig bättre, mer synliga resultat ... Din Ultimate Fat Burning Workout : * Gör 3 styrketräning träning i veckan * Koncentrera dig på föreningen övningar knäböj, marklyft, pressar, rader etc. * Äger 3 5 övningar 3 5 reps och 3 5 set per * Gör 2 3 Intervallträning /Cirkelträning träning en weekkeep din.
fettförbränning träningspass till ca 20 minuter. Omdömen
