Bästa Eye övningar för You
penna eller fingret från näsan spets till ett avstånd på cirka en armlängds avstånd långsamt och följ denna rörelse med dina ögon. Stäng sedan dina ögon och hålla den pressas så hårt du kan och du kommer känna ögonmusklerna upphandlande. Upprepa tio gånger för varje övning. Slappna av ögonen efter övningarna genom att kontinuerligt blinka ett tag. Omdömen
