Några enkla sätt att förlora vikt Fast
re margarin /smör. Tugga tuggummi innan ett mellanmål som hjälper dig att känna fylligare samt minska dina cravings. Var noga med att inte överdriva det. Lägg havregrynsgröt till frukost som är tänkt att minska risken för viktökning och minska kolesterol. Skär ner på öl och alkohol. Ta fullständig vila i mellan motion. Japanska forskare funnit att människor som tog en viloperiod i stället för att utöva i en längre session brände mer fett. Omdömen
