Social ångest är en känsla av nervositet, obehag eller ångest när verkliga eller upplevda sociala situationer. Det kommer ofta under tillfällen då det finns risk för förlägenhet, dom eller förlöjligande. Det omfattar ångest upplevs när människor är faktiskt runt, när man planerar för en framtida samverkan och när du hämtar ett tidigare interaction.Social ångest, liksom de flesta oro, tros vara en instinkt föddes ur evolution. Våra förfäder kunde överleva i naturen eftersom de hade en sund misstro mot främlingar.
I själva verket är även unga barn föds med separationsångest; de gråter när de placeras i sällskap med personer de känner. Social ångest är en instinkt som har hållit den mänskliga rasen safe.In vår moderna och (ibland) mer civiliserade gånger, är det inte längre rädd för eventuella fysiska angripare brinner utlösa social ångest. Andra hot har ersatt de fysiska och kära: hotet om avslag, en verbal lägga ner, och förlust av anseende. Men reaktionen förblir same.Social ångest i sig är inte en dålig sak. Många människor har kunnat kanalisera sin sociala ångest positivt.
Den nervös energi kan vara en motivation att prestera bättre, kan rädslan vara en kontroll mot slapphet. Det finns även ett fåtal personer som får en kick av att sätta sig i känslomässigt riskfyllda situationer! Den enda gången social ångest blir ett problem är när det blir försvagande. Detta innebär att ångest är så intensiv, personen förlorar sin förmåga att kontrollera hur de skar reagerar. Det blir ett hinder i arbetet, hemma och i betydande relationer. Det kan också leda till allvarliga fysiska och emotionella konsekvenser, som hjärtsjukdomar och självmords ideation.
When social ångest blir patologisk, det kallas social fobi eller social fobi. Personer med social fobi vet att deras rädsla är orimliga. Men rädslan verkar vara större än deras förmåga att cope.Debilitating social ångest drabbar mer än en tiondel av befolkningen. Det drabbar unga barn, ungdomar och vuxna. Det tros vara van