r du går på en vegan diet, det behöver inte nödvändigtvis betyda att du inte längre kommer att äta köttbaserade måltid. Din dietist kan fortfarande rekommendera några ändringar om du har vissa hälsoproblem som fortfarande kräver näringsämnen som kommer från köttprodukter. Din vegankost då antingen vara semi vegetarian, pesco vegetarian, lakto vegetarian eller lakto ovo vegetariskt. Alla dessa har vissa begränsningar, men på ett eller annat sätt, kan du fortfarande njuta av olika animaliska produkter som ingår i kosten.
Nu, be din nutritionist om dem så att du kan börja med din vegansk kost så tidigt som nu. Omdömen
