Out av dem, den första 3, leucin, isoleucin och valin oftast kallas grenade kedjade aminosyror eller BCAAs och är av särskild betydelse på grund av sin förmåga att förse kroppen med cirka 70 av sina kvävebehov. Sammantaget kan alla välbalanserad aminosyratillskott visa sig vara mycket effektivt för dem som vill maximera sitt proteinintag med minimala kalori cost.Amino syror är avgörande för den mänskliga kroppen. Vetenskapligt, producerar kroppen mer än 50.000 proteiner och mer än 15.000 enzymer.
Aminosyror är inte bara ansvarig för produktionen av enzymer, men också för den centrala roll de spelar i normalisera humör, koncentration, aggression, uppmärksamhet och sova. När protein konsumeras, det bryts ner till aminosyror. Då varje individ aminosyra används för att skapa de nödvändiga proteiner och enzymer din kropp behöver. En av de mest kritiska enzymer för människokroppen att aminosyror skapar innefattar matsmältningsenzymer. Matsmältningsenzymer bryta ner proteiner som en person förbrukar och förvandlar dem till aminosyror.
Whewwe bara om gjorde en fullständig 360 där, men vetenskap och forskning har visat att få tillräckligt med aminosyror i ettadiet är en viktig faktor för att upprätthålla övergripande bra nutrition.When köper aminosyror vara säker på att du förstår vad du får. Försök att vara medveten om mis ledande etiketter. Vissa tillverkar nötkött upp sina etikett beskrivningar för att göra sina produkter ser fantastiska, när i alla aktualitet de ibland bara en tablettform av proteinpulver och kalcium med liten eller ingen aminosyror.
Prova denna enkla test för att fastställa en skillnad mellan de goda och dåliga. Bite till en tablett. Det bör vara bitter och kväljande. Om den smakar bra då kasta bort det eftersom du arent få aminosyror! Se till att du hittar en aminosyra med de väsentliga och indispendsable aminosyror som du behöver, liksom de andra som du naturligt producerar. Aminosyror ä