å att de kan läggas till i diet.4. Att bekanta sig med livsmedel du kan äta: Det är lätt att tänka vad som kan undvikas, men det kommer att bli mer produktiva om du tror att det kan tillsättas. Till exempel kan du ta din middag med smärre ändringar, varvid stärkelse med grönsaker. I stället för att planera för varje dag, är det bättre att planera för en hel vecka. På det här sättet kommer du att skapa en buffert och du behöver inte oroa dig för vad du ska äta i mellanmål, lunch och dinner.With alltför många frestelser till hands, två första veckorna är de verkliga testtider.
Det kommer att finnas många hinder, men bara er beslutsamhet och engagemang kommer att hjälpa dig att nå destinationen. Omdömen
