Föreställ dig hur länge grottman skulle räcka att veta det finns inget slut i sikte; ingen möjlig uppskov från så småningom att bli uppätna av pterodactyl. Tänk på den oro som kommer från en ständig flod av stress, dag ut och dag in. Eller, om du är som de flesta amerikaner, du behöver inte att föreställa sig det, eftersom du bor det. Stress. Vi upplever stress hemma, på jobbet och i skolan. Vi betonar över finanserna, scheman, ekonomi, matvaror, och Band practiceyou name it, och vi kan hitta ett sätt att bli stressad om it.No aspekt av våra liv är oftast mer stressande än arbete.
Särskilt i dessa krävande ekonomiska tider, det är stress att hitta arbete. Och om du har tur nog att landa drömjobbet, det är stress att utföra upp till tillfredsställande för att hålla den. För att inte nämna, om du inte landa drömjobbet, arbetar i fel jobb kan snabbt leda till utbrändhet och Jobbarkompis konflikter. Att handskas med co arbetstagare kan vara knepigt när du är alla glada och produktiva. Få ett rum fullt av känslomässigt stressade ut folk och titta på gnistor fly.This leder oss till relationen stress. Relationer kan göra eller bryta din emotionella hälsa.
Konflikter med din make, föräldrar eller barn kan leda till onödig stress och depression. Dessutom är bland de främsta orsakerna till skilsmässa i Förenade States.The effekterna av stress är långtgående stress och oro över familjens ekonomi. Att vara stressad kan orsaka: ForgetfulnessDecreased productivityEmotional eatingUnder eatingCrying spellsDrug abuseNot bara kan bli stressad ta ut sin rätt på dina beteenden, kan det allvarligt påverka dina tankar och känslor också. Stress kan göra dig rastlös, osäker, ofokuserad och irriterad. Och de som är kroniskt stressad kan lida fysiskt också.
Många människor upplever huvudvärk, rygg och /eller bröstsmärta, högt blodtryck, orolig mage och en minskad immun system.It är viktigt att vidta nödvändiga åtgärder för att minska stressen i ditt dagliga liv. Det finns otaliga sätt på vilka att få viss lättn