ad från vardagsstressen. Prova träna eller ta en yoga eller tai chi klass. Ta ett varmt bad med lavendel doftande oljor för att smälta bort kvardröjande spänning från en stressig dag. Öva några avslappningsövningar eller meditation.Remember, kan kronisk stress har samma effekter på din hälsa och välbefinnande som en långsiktig rökning, alkoholkonsumtion och brist på motion så det är viktigt att skaka pterodactyl av din doft och få lite mycket välförtjänt avkoppling.
