Du kommer att förlora aldrig vikt tills du Beröm You

lära sig att bli kritiserad? Eller gör de lär sig från den ständiga beröm och uppmärksamhet de får för att försöka. Har du någonsin applåderade och älskade barn bara för att du provar något? Kanske de inte ens gör det rätt, men de försökte det och fick din erkännande för sina insatser. Deras hjärna länkar sedan upp att försöka oavsett sak var lika kärlek och beröm och de lär sig snabbt. Inte utan att få det fel ett par gånger på vägen jag måste add.

So vad tror du skulle hända om i stället för att gissla, klagar och straffa dig själv varje gång du gör inte något perfekt, belönas du själv med ett stort leende, klapp på tillbaka och mini fest bara för att ge det en chans? Ill berätta vad som kommer att hända, kommer din självkänsla öka dramatiskt och du kommer att börja må bättre än du har känt i år! Och Ill berätta en liten hemlighet, din förmåga att gå ner i vikt är i direkt proportion till din förmåga att höja din själv esteem.So från denna punkt framåt, leende och fira.

Varje gång du gör något, även om det doesnt sig hur du vill, gå vidare och fira, belöna dig själv med den viktigaste källan för erkännande och kärlek på den här planeten, ditt eget. Omdömen