Yoga Andning övning Kapalbhati Fördelar och dess faror

raget att driva ut luften när exhaling.Additional Point att komma ihåg: a) Motion bör inte göras om du känner dig obekväm när som helst under exercise.b) Kapalbhati bör vara praxis på fastande mage only.c) Kapalbhati bör vara praktiseras efter asanas och avkoppling (iallafall 10 minuter) och innan meditationIt är oerhört viktigt att man först bör förklara hans /hennes hälsotillstånd deras yogalärare innan du påbörjar någon yoga exercise.Ignorance på den del av yogalärare och deltagare kan vara mycket farligt och kan ge mer skada för utövare i stället för benefits.

Issued i allmänhetens intresse av författaren och kändis yoga tränare Subodh Gupta. Subodh Gupta har blivit intervjuad av olika tv-kanaler och hans åsikter och artiklar visas regelbundet i tidskrifter och tidningar i Indien och Storbritannien. Omdömen