torlek och minskar i styrka, därför att det blir svag från det arbetas så mycket. Så kom ihåg, vila är viktigt för maximal muskel potential. Många människor vet inte detta och det är tråkigt eftersom det är anledningen till att så många inte går framåt så snabbt som de skulle vilja. För mycket motion kan vara en allvarlig vägspärr för att uppnå dina träningsmål. Se till att inte fokusera för mycket på att arbeta ut. Insåg att konditionen är ett måste är ett bra egenskap att ha, men när det blir ett problem är det inte så bra. Försök att hålla dig sysselsatt och bara ha tålamod.
Med en riktig kost och massor av vatten och vila mellan träningspassen, kommer du att se de resultat du vill på nolltid. Omdömen
