Hur att enkelt få slet sex Pack Abs
släppa kolhydrater för att upprätthålla musklerna. Du kan antingen ta nybakade fruktjuicer, eller äta en liten del av pasta. För underviktiga människor, kanske du vill ta protein shakes att komplettera din kost, och även en liten mängd godis. Socker är den snabbaste energifrigörande kolhydrater. Men det är viktigt att hålla detta belopp vid minimum för att undvika packning på pounds. Omdömen
