Visste du att L Leucin kan bränsle din Exercise

alansen vara positiv efter ett träningspass. Det har visat sig att detta protein balans är allmänt negativ fram specifikt L leucin consumed.The Så det fungerar är att aktivera en muskel genererande väg som kallas mTOR (mammalian target of rapamycin). mTOR är normalt aktiveras när nivåerna av ATP i muskelcellerna är hög, och när dessa nivåer tappar sedan mTOR avaktiveras.

Aktiviteten av mTOR är känslig för koncentrationen av L leucin, och när koncentrationen av aminosyran i kroppen stiger den informerar mTOR att proteinet i kosten är tillräcklig för att tillverka skelettmuskelvävnad, och så mTOR s activated.Exactly hur detta görs är okänd, men är ett faktum att mTOR beror på både L leucin koncentration och även ATP-nivåer. Denna aminosyra minskar också katabolism genom ett antal olika mekanismer, varav den ena handlar om att öka insulin levels.

In Faktum är att när insulin och L leucin nivåerna ökar samtidigt, det finns en samverkan som främjar syntesen av nytt protein. Inte bara det, men svaret av insulin på närvaron av kolhydrater förbättras, detta resulterar i en förbättring av din kropp s metabolism.The aminosyra kan också användas för att hjälpa dem som lider av njur- och leverproblem eftersom det ökar lever proteinsyntesen . Det är därför ett bra komplement till både diabetiker och de som lider av lever- och njur disease.

However, eftersom L leucin är en essentiell aminosyra med så många viktiga egenskaper, kan en brist har specifika konsekvenser. Katabolism har sagts tidigare som en sådan reaktion på en brist, och andra innefattar minskad energinivåer och oegentligheter i nivåerna av blod sugar.Everything om detta ämne är inte bra men, och när det tas av sig själv i överskott, kan det minska mängden av de andra aminosyrorna i blodet, särskilt av de två andra grenade aminosyror (BCAA).

Detta i sin tur rubbar balansen av aminosyror, och minskar ytterligare möjligheten för kroppen att producera muskelvävnad tills en balanserad tillägg är taken.Leucine bidrar också till att upprätthålla kvävebalansen. Det är viktigt för kroppen att upprätthålla en positiv kvävebalans och L leucin stöder denna. I själva verket har en studie visat att efter 12 timmar infusion med L leucin var kvävebalans förbättrades med så mycket som 23 .En komplement ensam inte alltid är tillräcklig för att upprätthålla en positiv kvävebalans.

Det är i allmänhet viktigt att du vila din kropp för en tillräckligt lång tid för att låta protein som skall genereras. Om du inte t ta den erforder