Hur man lyckas med Fitness Boot Camps

varje klass med en dynamisk uppvärmning. Ett enkelt sätt att skapa en dynamisk varm upp är genom att starta med gymnastik. En stor referenshandbok för flera plana calisthenics är USA Navy Seals konditione manual. Denna 300 sida detaljerad manual visar militära calisthenics och korrekt coola ner sträckor. Denna handbok är tillgänglig gratis på hemsidan listas i resurs rutan below.Once den dynamiska uppvärmningen har inletts, instruktören måste ta hand om klassen.

Frågor, prata, gnällande, och andra distraktioner minskar omedelbart från den samlade erfarenheten att en boot camp måste förmedla. Som en instruktör, kan du vara roligt och underhållande och samtidigt bibehålla en hög grad av struktur i dina klasser. Hellre än att förklara för dig på papper hur man gå vidare genom en boot camp, kommer jag nu hänvisa dig till resursen nedan innehåller dussintals video exempel som du kan använda i morgon för att börja exploderande din kondition lägret business.Watch den här videon för 10 Surefire Boot Camp Strategier Du kan genomföra Today.http: //www.

briandevlin.com/2009/01/10 bombsäkert fitness boot camp övningar /News