l tas högre än rekommenderade mängderna, kan det lätt leda till biverkningar såsom domningar, aptitlöshet, ångest, magbesvär, och ökning av artros smärta. Hur mycket dos du behöver beror specifikt på hälsofördelar du riktar dig. Om du planerar att använda Resveratrol kosttillskott för allmänna välbefinnande, då en dos på 20 50 mg per dag kommer att vara tillräcklig för dina behov. Men om du vill använda samma för att förbättra din kondition eller för att främja viktminskning, kan du behöva välja en högre dos. Du kan konsultera en läkare när man går för högre doser av Resveratrol.
Omdömen
