Slå dina begär Och slutligen gå ner i vikt
inte som betar på choklad närhelst lusten strejk. Jag kan inte ens menar någonsin ge efter på varandra följande dagar. Den exakta sättet att göra det är att ha en gång i veckan fuska dag där du får äta vad du vill. Ännu bättre är att bara ha en gång i veckan fuska måltid. Förutom att hålla dig motiverad psykologiskt kan det också faktiskt hjälper kroppen att inte vänja sig vid diet och hålla bränna fett på din vanliga kost dagar. Omdömen
