Det kommer att hålla fötterna i fotstödet och det sträcker sig ut att sträcka på nedre delen av ryggen, höfter, knän och vrister. Detta förbättrar din rörelseomfång och rörligheten i lederna. Använd hela kroppsvärme för att värma upp dina muskler eller att värma ner. Värme bidrar till att öka blodflödet och hjälper läkningen process.If du inte tar värma upp på allvar, du kan sluta med en skada. Golf kräver en upprepad svängande rörelse. Att svänga på ett effektivt sätt, dina muskler behöver vara flexibla. Om dina muskler är tight, då din sving kommer att vara avstängd.
När musklerna inte är smidig, då skador kan uppstå. Massageterapi är bra metod för att värma upp kroppen. Många elitidrottare använder sport massage innan ansträngande aktivitet. En bra shiatsu stil massage kan få dig primat för din nästa golfspel. En massagestol är ett effektivt sätt att få värmas upp, vilket bara kan vara din ess i hålet. Omdömen