Viktminskning och motion för att behandla GERD

According studier av medicinska studenter och yrkesverksamma, många patienter som lider av GERD är feta. Den stora intag av mat, tillsammans med felaktig kost kan orsaka syranivåerna hos en individ att stiga och penetrera den naturliga barriär i den nedre matstrupen vägarna. En majoritet av befolkningen i dem som lider sura uppstötningar och GERD är de som är nedsänkta i ohälsosamma lifestyles.It rapporterades också att en viktminskning plan genom fysisk träning är en av de faktorer som kommer att minska eller ta bort effekterna av.

Det finns motsägelser till dessa påståenden, men där vissa medicinska experter hävdade att fysisk träning utlöser en ökning av syranivåer i magen som ytterligare kommer att förvärra den redan infekterade esofagus tract.In flesta fall ger detta mycket diskutabelt ämne fortfarande två tankeskolor : 1. Överviktiga personer som lider av GERD kräver fysisk träning för sin viktminskning program för att normalisera sin kropp size.2. Det finns en möjlighet att fysisk träning kommer att driva kroppen tillräckligt för att producera en stadig ström av magsyra i magen och passerar genom den defekta LES.

Uppenbarligen kan detta orsaka ytterligare skador på esophagus.Combining Två Teorier om GERD och fysisk ExerciseRather än att välja sida, kan du enkelt komma med en enkel lösning som kommer att kombinera båda teorierna. Du kan skapa ett system som gör det möjligt för GERD patienter att genomföra fysisk träning i deras viktminskningsprogram utan att utlösa ett återflöde av syra i deras matstrupen. Hur? Genom ett enkelt program viktminskning förstås! Till att börja med teori nummer ett säger att det krävs fysisk träning för att minska vikten på en individ som lider av GERD.

Kommer upp med en viktminskning plan som ger tillräckligt med fysisk aktivitet för att stadigt kasta vikten följer begreppet andra theory.How att avgöra om Enough Är EnoughIt är ganska lätt att avgöra om du redan har tillräckligt med fysisk träning för din viktminskning programmet. Allt du behöver göra är att vara uppmärksam på vad din kropp säger till you.In gäller att viktminskning program, måste du driva din kropp till det yttersta för att bränna oönskade fett och kalorier i ditt system.

I stället för att döda dig själv genom att trycka din kropp att gränserna för din uthållighet, kan du implementera en långsam, men effektivt program som innehåller några reps av gemensamt viktminskning övningar så att man kan sweat.You kan avgöra om du redan har tillräckligt av program