en gång, Spänn magen och glutes och grunt3. Antar att du skickar ström från din kärna, magen i dina armsAnd mala det, hålla driver bort från baren, hålla maximal tension.Tip Nummer 7 - förr än din nästa Rep, Re-check din FormBefore du fortsätter för din nästa rep, kontrollera att säkerställa * Dina fötter fortfarande planteras * Din skulderbladen fortfarande kläms ihop * Ta ett andetag och sedan hålla den igen för att få din intraabdominellt tryck upp againIf du släpper några av dessa saker, åter rack bar och få dig i rätt position för en andra gång innan din nästa rep.
Korrekt form är viktigare än att göra alla dina reps alla together.There du går, det finns 7 tips för att se till att du bygga ett monster bröstet med bänkpress. Sätt dem till jobbet idag och titta på bröstet växa! Omdömen
