Sötpotatis är mycket välsmakande, och kan faktiskt vara en mycket stor del av en hälsosam kost. De kan också ta ett tag att laga mat i ugnen. Jag förbereder alltid mina sötpotatis i mikrovågsugn. De kommer ut mjuk, och precis lika välsmakande som en ugnsbakad sötpotatis. Processen med att använda mikrovågsugnen att baka din sötpotatis tar bara några minuter, och är mycket lätt att göra. Omdömen
Det första du bör göra är att tvätta sötpotatis noggrant.
Du bör inte ha någon smuts eller partiklar kvar på sötpotatis Omdömen
Nu ska du använda en gaffel för att peta hål i varje sida av sötpotatis. Det bör vara ca 9-12 gaffel hål på potatis totalt. Omdömen
Linda sötpotatis med en fuktig pappershandduk. Den pappershandduk kommer att hålla sötpotatis fuktig. Du vill inte pappershandduk alltför blöt, men du inte vill att det ska torka heller. Omdömen
Placera sötpotatis i mikrovågsugn och koka i 8-10 minuter. När den är klar matlagning det kommer att vara mjuk, utan några hårda fläckar.
Du bör sätta inte mer att 3-4 stora sötpotatis i mikrovågsugn samtidigt. Omdömen
Nu bör det vara redo att tjäna. Ta sötpotatis ur mikrovågsugn; vara försiktig kommer det att vara varmt, och servera. Jag gillar att tjäna potatis öppna med smör och farinsocker, men du kan toppa med dina favorit pålägg. Du kan också ta bort huden och mäsk om du föredrar.
Omdömen