Prep Cirka 15 minuter
Cook ca 20 minuter
Gör 8 koppar eller 4 huvud maträtt portioner
1 kopp vanlig lång -grain vitt ris Omdömen
2 lime Omdömen
1 msk vegetabilisk olja Omdömen
1 medelstor lök, finhackad Omdömen
1 medelstor gul paprika, hackad Omdömen < p> ½ dl vatten Omdömen
£ 1 sparris, trimmas och skuren i 1-tums bitar Omdömen
1 pund skalade och deveined stora räkor Omdömen
2 msk fisksås Omdömen < p> 1. I 2-kvart kastrull, förbereda ris som etikett dirigerar. Omdömen
2.
Under tiden från lime, riv 2 tsk skal och pressa 2 msk saft. I nonstick 12-tums stekpanna, värme olja på medelvärme tills varm. Tillsätt lök och paprika och koka 6 till 8 minuter eller tills grönsaker är mjuka. Rör i vatten och sparris; öka värmen till medium hög och koka 3 minuter. Rör i räkor och laga 2 till 3 minuter eller tills sparrisen är mört-skarp och räkor vända ogenomskinlig. Omdömen
3. Tillsätt ris, limeskal och saft, och fisksås; rör om att kombinera Omdömen
Närings per portion..
Cirka 370 kalorier, 30g protein, 47 g kolhydrater, 6 g totalt fett (1 g mättat), 3g fiber, 172 mg kolesterol, 875 mg natrium Omdömen
Här är andra recept med citrusfrukter (citron, apelsiner och limefrukter) katalog
Hur man gör Morning Glory Muffins Made friskare Omdömen
Hur man gör Greens med getost och Tangerine vinägrett Omdömen
Så här Gör lax med linser och Orange-Basil Dressing Omdömen
Hur man gör Zesty Räkor Pilaff Omdömen
Hur man gör Tilapia med citron-Olive Relish Omdömen
Hur man gör Grapefrukt Salsa Omdömen
Hur man gör Fänkål-Orange Salsa Omdömen
Hur man gör Lemon-Lime Salsa Omdömen
Hur man gör Orange-Chipotle Salsa Omdömen
Hur man gör Caribbean Pork och svarta bönor
Hur man gör Tangerine-nötkött Stir-Fry Omdömen
Hur man gör Citrus Roast Chicken Omdömen
Hur man gör grapefrukt Granita Omdömen
Hur man gör skivad Citrus med Citron-Lime sirap Omdömen
Hur man gör Lime Tart med citron Crust Omdömen
Hur man gör Tangerine Cake Omdömen
Firm, inte Crumbly