Många av oss gjorde det nyårslöfte att gå ner i vikt, men bara så många av oss har glömt allt om denna resolution ganska snabbt. Det verkar bara att så många av dessa viktminskning kostvanor är ... ja ... tråkigt. Maten är intetsägande och saknar smak. De behöver inte vara, dock. Det finns massor av bra saker du kan äta som fyllning, faktiskt bra för dig, och smakar bra också. Du kan aldrig gå fel, naturligtvis, genom att välja färsk frukt. Denna fruktsallad med mynta är ganska läckra, och du skulle aldrig gissa att din kost inte lider alls när du njuter av det.
Omdömen
Denna speciella recept gör 4 portioner. Ingredienser: • 1 kopp ananas, kubik Omdömen • 1 msk färsk mynta, hackad Omdömen • ½ cantalope Omdömen • ½ äpple, oskalade • ½ päron • ½ dl kärnfria druvor Omdömen • Yoghurt Omdömen Steg 1: Kombinera ananas kuber och hackad mynta i en bunke. Ananas, förresten, är laddad med C-vitamin, har en anständig mängd av kalium, vissa fiber och är lågt i kalorier Omdömen Steg 2:. Skär cantalope i tärningar, plus hacka äpplen och päron. Du bör också skära druvor i hälften. Den cantalope är låg i kalorier och högt i fiber och kalium. Äpplen är också hög i fiber, samtidigt som låg i kalorier, natrium och fett. Päron innehåller bor, som hjälper till att bygga ben. Vindruvor är låga i kalorier och högt i kalium Omdömen Steg 3:. Kombinera alla frukter med yoghurt (efter smak). Chill före servering Omdömen Tips:. Omdömen • Använd en smak av mynta som du föredrar. Jag råkar gilla antingen ananas mynta eller äpple mynta med just denna fruktsallad. Omdömen • Om du vill få snygga, garnera med en kvist mynta. Omdömen
Recept för The Ultimate Jamaican Jerk Sauce