*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> alternative medicine

Exploring Olika typer av Yoga

nologin för utövande av yoga vägledas av Ptanjali Yoga Sutras och vissa distinktioner separera två från varandra. Här är vi i första hand sysslar med det traditionella systemet med Raja yoga som har praktiserats i Indien sedan ursprung Sutras. Raja yoga är en väg av intuition och även psykisk perception. Därför behövs dessa två anläggningar för att andlig tillväxt ska ske. Några andliga mästare som Swami Tureyananda tror att Raja yoga praktiseras efter en har erhållit avsevärd förändring genom preliminära praxis yoga.

Omdömen

Även fortfarande en del andra lärare tror att utövandet av Raja yoga inleds efter preliminära stater Samadhi är erfaren. Därför är Raja yoga inte en praxis för den stora majoriteten av människor. I yoga sutror, ​​Patanjali beskriver lätt förutsättningar för mer avancerade tekniker för yoga. De allra flesta av yoga Sutra ägnas åt att förstå och styra sinnet inklusive dess fyra komponenter i Chitta, Buddhi, Manas och ahamkara. Stor uppmärksamhet ägnas åt hur sinnet fungerar och fungerar liksom olika nivåer och dimensioner som finns i sinnet.

Resten av texten diskuterar de stadier som en erfarenhet på vägen mot självförverkligande och uppmärksamhet ges till alla de olika fallgropar som kan uppstå på vägen. Systemet med Raja yoga allmänt skisseras i definierat inom "8 limbed väg." Dessa lemmar inkluderar:

  • Yama- uppförandekod och själv återhållsamhet Omdömen
  • Niyama- religiösa ceremonier, hängivenhet till dem praktik, och disciplin Omdömen
  • Asana- bildandet av en stabil säte för både sinnet och Omdömen kroppen
  • Pranayama- reglering av andetag som leder till en sammanslagning och balans mellan kropp och sinne Omdömen
  • Pratyahara- tillbakadragande av de sinnesorgan uppfattning från yttre miljön inklusive alla fem sinnen (sex om man räknar sinnet) katalog
  • Dharana- koncentration Omdömen
  • Dhyana- meditation Omdömen
  • Samadhi- självförverkligande, eller en super medvetet tillstånd av att vara .


    Tillsammans dessa åtta delar bildar praxis och systematiskt tillvägagångssätt i Raja Yoga. Liksom Kundaliniyoga kräver Raja yoga en betydande mängd av vägledning och riktning utan som många problem och ultimata misslyckandet kommer att uppstå. Det är därför viktigt att den som är intresserad av att träna Raja yoga finner en lärare eller guru som har fulländat systemet och har uppnått ett sant tillstånd av självförverkligande.

    Jnana Yoga Utövandet av Jana yoga är lätt att förstå i de två orden "Ja

    Page   <<  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.