ett glas vatten eller bli distraherad kommer att orsaka dessa svält samvetskval att försvinna, om bara en kort stund. Omdömen 5. Ta belöningar strategi. Unna dig ibland, och inte försöka att upprätthålla en perfekt diet utan avbrott. Speciellt om du planerar din kost och föra register, bör dessa behandlar byggas in i planen. Och om du verkligen ska ha en dålig dag, inte slå dig själv om det, men få tillbaka på rätt spår nästa dag. Om du upprätthålla en god kost tillsammans med några fettförbränning cardio träning, kommer din kropp återhämta sig från blip i ingen tid alls.
Omdömen
