Megan Fox är i fantastisk form, men hon var tvungen att arbeta för det, särskilt för sin roll i Transformers. Megans tränare hade henne göra en tidskomprimerad kroppsvikt rutin. Detta är mycket liknar vad andra stjärnor som Brad Pitt, Robert Dunig Jr., och Daniel Craig gör. Megans träning rutin förlitade sig på plankor. Enligt hennes tränare, plankor är överlägset det bästa draget för kvinnor att få sexig, platta abs som Megan. Då skulle hon spendera 15-20 minuter att göra en krets som involverade knä ups, ben gungor och bollen benlyft.
Varefter hon skulle avsluta med 30 minuters cykling. High Intensity Interval Training är bra för att få magert och bränna fett. Megan använde också vinäger detox diet. Denna består av avgiftning med ättika skott, rakt upp, gå ner i vikt. Fox sade att vinäger detox diet "rensar ut ditt system helt och hållet", och hävdar att det rids hennes kropp av vatten vikt i samband med menstruation. Denna diet är tänkt att undertrycka aptit samt rena matsmältningsorgan och påskynda ämnesomsättningen. Men experter varnar denna vinäger detox diet.
Dietist Lucy Jones sade, "Som attraktiva som det låter, det finns inga magiska piller, lotion eller dryck för en snabb fix till viktminskning." "Kroppen, inklusive levern, är en väloljad avgiftning maskin, som inte kommer att . förbättras med ättika, vare sig det är ekologisk, äppelcider, ofiltrerat, eller din mosse-standarden malt vinäger "Nu kom ihåg, hon bara gjorde detta för henne filmroll, på regelbunden basis Megan Fox försöker att upprätthålla en hälsosam kost hon.
använder en kombination av hälsosamma livsmedel som håller hennes aptit under kontroll, kryddat med en bra träning rutin som hjälper till att hålla hennes fantastiska kropp i form. Modellen försöker minska sin dagliga kaloriintag och följer en diet som innebär undvika korn och raffinerat socker, även kallas Paleo dieten. Denna diet handlar om att äta planteras, frukter och livsmedel som innehåller magert protein. Bland annat livsmedel, inkluderar Fox kost ägg, grönsaker och mandel, som sägs hjälpa till att kontrollera känslan av hunger och är en välkänd källa till hälsosamma fett. © 2010 www.
ProjectWeightLoss.com All rights reserved. Omdömen