För att övervinna de 3 ovan beskrivna problemen, är ett viktigt första steg för att hitta rätt stöd.
Detta är lika viktigt som att välja rätt diet plan, det spelar ingen roll hur bra kost, kan det inte motivera dig att stanna på rätt spår - endast människor kan göra detta. Bantning är tio gånger lättare när du får uppmuntran från andra. Så när du väljer en online-tyngdförlustprogram, välj en med ett aktivt forum. Eftersom i slutet av dagen, det handlar om människor. När vi är ensamma och isolerade, kan den minsta hindret verka som ett berg. Men när vi har folk bakom oss, är allt möjligt Anmärkningar:. Omdömen 1. Viktminskning Survey (oktober 2005) med annecollins.com.
Totalt 17,403 patienter svarade på enkäten. De ombads att välja tre från en lista med 10 kost-problem. Resultaten var som följer:
(1) Bristfällig incitament (76%).
(2) Hunger (72%).
(3) Dåliga dagar (70%).
(4) Tristess (69%).
(5) Stress (60%).
(6) Störningar från andra (51%).
(7) För mycket Äta ute (32%).
(8) Äta på The Run (28%).
(9) ohälsa (5%). (10) Bristande Sleep (1%). Omdömen
Nutrition-diet Då Exercise