Jag skriver den här artikeln och som en jordbrukare barnbarn, har jag alltid haft en passion för god näring. Även färsk frukt och grönsaker, var alltid en behandling. Min farfar hade också nötkreatur, grisar och kycklingar slaktas. nu, smaken av maten var riktigt bra. Och medan på gården, var det en hel del hårt arbete och du behövde inte gå till den lokala hälsoklubbar, gick du till fälten. Nu, jag var ungefär nio år gammal när han dog, och i princip på den punkten, vi var tvungna att förlita sig på att få mat från lokala bonden som kallas Kroger livsmedelsbutik.
Omdömen
På en glutenfri diet, du hålla dig borta från kornen. Du kan äta proteiner, kan du äta bönor, frön och obearbetade nötter, ägg, frukt och grönsaker, och de flesta mejeriprodukter. Jag har druckit gluten fri protein shakes som är baserade av soja. När jag tänker på det och när det gäller viktminskning, måste du reflektera tillbaka till när jag växte upp på en gård. Som ville ha en mager ko? Vill du ha små kycklingar? Nu, vad gör en jordbrukare foder djuren att göda upp dem? En hel del majs och korn sätts till dieterna.
Nu, de flesta djur vi äter, är inte mycket aktiva djur och de äter hela tiden. Om de var, skulle de vara tuff och vi vill inte äta det. Så vill du vara en göds djur eller din hälsa är viktigare? Omdömen
Bara för att du väljer att äta rätt mat, ofta de kan korskontaminerats med glutenprodukter. Du måste leta efter etiketter som säger att de är glutenfria, och om du är osäker, men sannolikt glutenhalten. Omdömen
Om du är på en glutenfri diet, måste du se till att du får de vitaminer de du behöver också.
Komplettera din kost blir mycket viktigt, men du måste även titta på kosttillskott som inte är gluten fri. Du måste verkliga etiketter och du måste försäkra att du får traktamente. Omdömen
I allmänhet är skälet till en glutenfri kost om du har celiaki. Nu, om du får gluten kontaminerade livsmedel, kan du märker smärtor i din sida samt en släng av diarré. Celiaki är en sjukdom som påverkar foder i tunntarmen och påverkar den absorberande av de goda saker som mat erbjuder.
Omdömen