rim som talar om vikten av att äta äpple, "Apple om dagen håller doktorn borta", har blivit ett frågetecken i dag. Nya undersökningar uppger att äta äpple påverkar tänderna och du kommer att behöva besöka dentistfrequently. Omdömen
Hur kan Apple orsaka tandskador Omdömen
Det är inget fel antingen i rim eller sanningen? Att Apple är en näringsrik frukt. Apple är naturligtvis ett bra komplement till varje måltid. Den innehåller antioxidanter och andra näringsämnen för att bygga upp styrka och immunitet. Men hur du äter det påverkar dentalsystem.
En forskningsstudie genomfördes av Dr David Bartlett, chef för protetik vid Kings College London Dental Institute. De studerade i olika vinklar om äpple orsakar karies. Deras studier visar att problemet är med hur vi äter äpple och inte med äpple. Daily Mail citerade orden av Dr Bartlett sade "Läkare rätta säga att äta äpplen är bra, men om du äter dem långsamt de höga surhetsgraden kan skada dina tänder.
" Omdömen
Värre än kolsyrade drycker
Forskargruppen vid Kings College London Dental Institute visade att faror som uppstår till tänderna genom att äta äpplen regelbundet kan vara upp till fyra gånger mer skadlig än kolsyrade läskedrycker. Dryckerna som sägs vara förknippade med kost erosion och surhet inte orsaka så mycket skada på tänderna eftersom det är genom att äta äpple.
Karies Omdömen
Tänder har 2mm yta emalj och dentin som är den huvudsakliga stödkonstruktion av tanden under emaljen.
Forskning funnit att personer som åt äpplen hade 3,7 gånger mer dentin skada, jämfört med kolsyrade drycker konsumenterna. Vissa sorter av äpplen innehåller mer socker som bidrar till höjda syranivåer i munnen som orsakar karies. Fruktjuice som har surhet påverkar normalt tänder emalj. Omdömen
Fyra tips för att förebygga karies Omdömen
Dr Glenys Jones, nutritionist vid Medicinska forskningsrådet Human Nutrition Research enhet, säger att karies genom att äta frukt eller dricka fruktjuice kan förebyggas genom att följa vissa tips. Omdömen
1) Dr.
Jones tyder på att Apple kan ätas med mjölk eller en bit ost. Eftersom båda innehåller kalcium kan surhet neutraliseras. Omdömen
2) Om du dricker vatten direkt efter att ha ätit ett äpple, kommer det tvätta bort skadliga effekter och skydda tänderna. Omdömen
3) Dricka frukt juice med ett sugrör är en annan enkel metod för att skydda tänderna från direktkontakt. Omdömen
4) Borsta tänderna innan sura frukter eller livsmedel komme