Prenatal vitaminer är inte alls nödvändigt för hälsan hos din nyfödda, men de kan vara en bra säkerhetsåtgärd för att se till att din kropp är att få alla de näringsämnen den behöver under detta särskilt viktig tid. Om du är mycket hälsomedvetna och äter rätt mat, är chansen att din kropp blir de näringsämnen den behöver. Men under graviditeten många kvinnor upplever illamående och sjukdom eller helt enkelt upptäcker att de har cravings för vissa livsmedel som inte kan vara de mest hälsosamma val.
En prenatal vitamin kan fylla i luckorna, att se till att ditt barn får alla vitaminer som han eller hon behöver för att växa och frodas. Bland fördelarna med en prenatal vitamin är det faktum att det garanterar kroppen får en tillräcklig mängd järn. Studier har visat att de flesta kvinnor inte konsumerar tillräckligt med järn under sina graviditeter. Järnbrist kan leda till anemi, ett tillstånd som lätt kan undvikas genom att ta en ordentlig prenatal vitamin. En annan viktig komponent i prenatal vitaminer är folsyra.
Viktigt i samband med graviditet, har folsyra befunnits minska risken för fosterskador. Faktum är att många läkare rekommenderar att kvinnor som försöker bli gravida börja ta en folsyra eller öka deras folsyra konsumtion åtminstone en månad innan du försöker bli gravid. Även prenatal vitaminer är inte en nödvändighet, innehåller de säkert många fördelar. Med en dos om dagen, kan du vara säker på att ditt barn-till-vara tar emot alla de näringsämnen han eller hon behöver, hålla hans eller hennes utveckling och tillväxt på rätt spår så att du ökar dina chanser att få ett friskt nyfödda.