Frukt och grönsaker är höga i enzymer Frukt och grönsaker är en stor källa till enzymer som krävs av kroppen för att vara friska. Men då var det viktigt också för hur du förbrukar fram till slutet av det. Det kommer att vara viktigt för dig att veta att innan 1930, då de fenomen som kallas vita blodkroppar som finns i matsmältningssystemet, har konstaterats att det fanns en snabb ökning av antalet vita blodkroppar efter en person konsumerar färdiglagad mat.
Och ansåg denna ökning av antalet vita blodkroppar för att vara normal på den tiden, men det var fortfarande en källa till oro för någon anledning skulle öka WBC eftersom det bara uppstår när kroppen känner sig hotad eller under tryck! Sök genomfördes av forskare vid det schweiziska institutet för kemi Chemical 1930 och hon senare upptäckte att konsumtion av livsmedel i naturlig form, inte ökar antalet vita blodkroppar.
Detta innebär att när vi konsumera livsmedel som förändras på grund av matlagning vid höga temperaturer (över 118 grader Fahrenheit), bearbetning, raffinering eller konserverade, och kroppen känner sig hotad. Det är därför, om du vill konsumera mat och de ursprungliga enzymer som innehåller grönsaker och frukter, är det bäst att konsumera dem råa. Vilka är några av de frukter och grönsaker som är höga i enzymer.
* På tal om frukt rika på enzymer, är det första namnet som kommer i mitt sinne en ananas! Kom ihåg att jag nämnde om ett enzym som kallas bromelain som bidrar till att minska inflammation som orsakas av sjukdomar och skador. Ananas, frukt och en rik man på det, särskilt stammen. * Nästa på listan kommer papaya! De innehåller en stor mängd av enzym som kallas papain, som enligt University of Maryland Medical Center, och hjälper vid behandling av hygienkrav som sår och sår, brännskador och sår i huden. * Grapefrukt Ett annat alternativ är som innehåller enzymer som behövs.
Det anses vara ett bra alternativ för personer som arbetar med diabetes och hjärtproblem, kolesterolproblem. * Nästan alla frukter såsom äpplen, päron och är laddad med alla typer av bär nödvändiga enzymer och näringsämnen. På tal om bär, är jordgubbar kända för att vara belastad med kisel som är kända för att vara användbara för en funktion för att jämna bukspottkörteln. Rödbetor och citrusfrukter är också bra. * Att äta rå sparris är också en bra källa av ett enzym som kallas glutation.
Detta enzym anses vara användbara vid framställning av antioxidanter i kroppen och ger viktiga vitaminer och andra mine