Frukt och grönsaker hög i Enzymes

raler. * Gröna bladgrönsaker som bockhornsklöver, spenat och sallad är rika på klorofyll och ett överflöd av enzymer och antioxidanter som faktiskt kan bidra till din hälsa och fitness. * Studier visar att groddar innehåller 100 gånger fler enzymer än någon annan frukt och grönsaker. Därför, blötläggning frön av ditt val i vattnet och vänta på dem att gro. Så, var några av de frukter och grönsaker som är kända kan ingå i din kost om du vill äta mat rik på enzymer.

Body med en tillräcklig mängd av enzymer som krävs verkligheten blir mer immun när det gäller att få infektioner och sjukdomar. Det säger sig självt att dessa livsmedel bidrar till att göra processen lätt att smälta, vilket betyder att din bukspottkörtel, lever och andra matsmältningssystemet blir mindre tryck och, därför, kommer att vara mer aktiva och friska när det kommer till väl. Om det är möjligt för dig, och förbrukar 50% av all mat i "naturligt sätt".

Du kan äta fruktsallad och grönsaker, eller kan pressa dem att dricka juice och färsk frukt och grönsaker! Nu när du vet vad frukt och grönsaker är bra för dig, försök att undvika förädlade livsmedel så mycket som möjligt. Kom ihåg att det finns en anledning till varför människor går över till naturliga sätt att leva. Prova och faktiskt kanske du förvånad över de fördelar som kan belönas. Det kan tyckas märkligt i början, men så kommer det definitivt att du känner dig mer ljus och frisk. Omdömen