Titta på vad du äter när du äter Out

-Fajitas är ett bra alternativ, men ladda upp dem med planteras och salsa och hoppa över gräddfil. Omdömen

Bob anser att det finns inget farligare än att visa upp på en restaurang riktigt hungrig. Att vara en informerad diner kan spara hundratals kalorier på bara en måltid. För att mildra hungern, se till mellanmål innan du går ut. Snack hälsosamt sätt men som vi inte vill ge dig en felaktig uppfattning.