r eller selleri eller kex. Det kan vara precis vad som helst. Min favorit är de torkade aprikoser. Du kommer bli förvånad med vad en liten ansträngning kan göras ... med dessa väskor! Genom den 9: e dagen dina portioner vid det här laget bör vara mycket liten. Till frukost den 9 dag äta en apelsin eller en liten skål med spannmål eller ett kokt ägg och juice. Lunch på den 9: e dagen är en halv smörgås eller en halv kock sallad. Samma för middag mycket liten. Glöm inte promenader. Vid läggdags ta lite dexsolax, kommer det att göra det arbete kommer du sover.
Du kommer att förlora dessa 5 extra pounds på morgonen! Under hela 10 dagar du inte vill bli uttorkad så gott om vatten rekommenderas. På kvällen den 10: e dagen bör du vara på ditt varumärke av de 15 pounds i 10 dagar. Det är ett sätt som kommer att fungera! Jag gjorde det dussintals gånger. Men naturligtvis säkrare sätt är att bara förlora cirka tre pounds per vecka. Omdömen
Lycka till! Omdömen
