Om du bara ett steg tillbaka och titta på en pumpa kan du verkligen uppskatta skönheten i den. Det är ganska orange färg låter oss veta att pumpa är fullmatad med betakaroten, som omvandlas till vitamin A i våra kroppar. Vitamin A är bra för våra ögon. Det har också antioxiderande egenskaper, neutraliserande fria radikaler. Pumpa är också en källa till C, K, E, magnesium, kalium och järn. Och pumpa är en bra källa till fiber. Nu när du vet vad det kan göra för din kropp, bör du veta att pumpa är inte bara för pajer.
Det är bakad pumpa, choklad pumpa muffins, pumpa bröd, pumpa tårta, pumpa cheesecake, pumpa chili, pumpa cookies, pumpa fudge, pumpasoppa, pumpa pannkakor, pumpa PIE ... listan kan göras lång. För detaljerade pumpa recept, se länk i avsnittet resurs längst ner i denna artikel. Tänk på att pumpa du använder för att göra dessa recept inte behöver vara konserverad, men burk är bra. Du kan klippa några slitsar i en pumpa och grädda den i ugnen och sedan ta bort huden och i mitten. (Kom ihåg att hålla fröna för stekning.) När du väljer en pumpa leta efter en på små sida som är tung.
Vara tung tyder på att det inte är torkade ut och inte har en stor frö hålighet. Pumpa kan hålla i upp till 6 månader uncut, och konserverad pumpa kan hålla i flera år. Är det inte dags att gå och upptäcka pumpa själv nu? Omdömen
quot; Engelska Proverb