Hur man startar en diet utan Meat

Healthy Dietary Fats (aka de goda /omättade fetter):

1. Fisk och fiskolja Omdömen
2. Linfrön och linfrön oljor Omdömen
3. Nuts Omdömen
4. Frön Omdömen < li> Olivolja Omdömen
5. Rapsolja Omdömen
6. Vegetabiliska oljor Omdömen
7. Avokado Omdömen
8. Skaldjur Omdömen
9. Omega 3 ägg Omdömen
10. Soy produkter
    

11. valnötter Omdömen
12. Jordnötter och jordnötssmör Omdömen
13. Svarta oliver Omdömen
14. Tahini /Sesame pasta
    

    Mycket Rekommenderade Kosttillskott:
    

    1. Multi-vitamin Omdömen
    2. Fiskolja Omdömen
    3. C-vitamin Omdömen
    4. Glukosamin Omdömen
    5. Kalcium
       

       Inte äta dessa:
       

       1. Raffinerade kolhydrater som vitt ris, vitt bröd, vit pasta, etc.
          

          Omdömen

       2. Enkla kolhydrater såsom kakor, godis, kakor, läsk, etc.
          

       3. Trans och mättade fetter såsom från bearbetade livsmedel och fett kött. Omdömen
       4. Alkohol och drycker som innehåller alkohol. Omdömen
       5. Illegala droger. Omdömen
       6. cigaretter.
          

       7. Helmjölk. Omdömen
       8. Koncentrerad juice Omdömen
       9. Skräpmat som chips, glass, muffins, etc. Omdömen
       10. Stekt livsmedel såsom stekt kyckling, fisk, lökringar, pommes frites, etc.
           
           Page   <<  [1] [2] 

           Bästa Weight Loss Pills Review

       • Hur man beräknar hur mycket vatten att dricka Daily
       • Viktminskning: Dark assiett Technique
       • Hur man får ut mesta möjliga av din personliga Trainer
       • Fem tips för korrekt diet
       • Naturliga äppelcidervinäger Vikt Loss
       • Äger du måste äta 20 Bananer i ett enda sammanträde to Go Raw? 
       • Ska ni att vidta Kosttillskott? 
       • Gå ner i vikt Snabbare & amp; amp; Minska Ab Workouts
       • Läs Hur kan rostfritt stål Tryckkokare Stötta din Weight Diet
       • Viktminskning med vatten ...