Om du har besöks varje rå mat forum, jag är säker på att du har stött på några ganska intressanta människor. Vissa människor som äter lite frukt, en del människor som äter lite fett, en del människor som knappt äta alls! Sedan finns det verkligen "knäpp" ettor. Rå foodists som hävdar att äta 20 bananer för bara en måltid. Omdömen
Hur kan detta vara? Är det ens möjligt? Omdömen
Ja, vänner, är det möjligt. Det finns gott om människor som verkligen äter så mycket mat i ett enda sammanträde. Omdömen
Jag vet vad du tänker.
"Så nu när jag har * äntligen * fått tag på att äta bara 3 små bananer i ett sammanträde, du talar om för mig att jag måste äta 20!" Omdömen
Inte om du inte är en mycket stor man , en världsklass idrottsman, eller bara någon som verkligen gillar bananer! Omdömen
Faktum är att jag har en hemlighet att berätta för dig ... Jag har * aldrig * ätit 20 bananer för en måltid. Omdömen
Varför? Eftersom mängden mat du äter beror på hur många kalorier din egen kropp behöver. Omdömen
Enligt nutridiary.com, 20 medelstora bananer är drygt 2000 kalorier.
Nu, vid 5'4 "lång och 108 pounds, det finns helt enkelt inget sätt jag skulle behöva så många kalorier för en måltid. Det är faktiskt hur mycket jag äter för en hel dag! Omdömen
De människor som faktiskt äter så mycket frukt i en måltid göra det eftersom kroppen behöver det. I allmänhet är dessa människor tillbringar en stor del av dagen på fötterna som deltar i intensiv aktivitet. Omdömen
Å andra sidan, jag tenderar att tillbringa en stor del av min dag på min rumpa deltar i intensiv webbsurfning.
;) katalog
Så när du möter de engagerade människor som äter 20 bananer (eller en stor mängd någon frukt) för en måltid, inte svettas det. Gratulera dem till deras råa mat att äta förmåga och vara tacksam att du kan spara lite pengar på din mat faktura. Omdömen
För mer information om de bästa rå vegankost, glöm inte att besöka Fit On Raw och prenumerera på Swayze nyhetsbrev Peachy Keen Ezine. Genom att prenumerera, kommer du också att få gratis rapport De 4 Principer för en hälsosam rå kost samt 5-veckors mini-kursen Fool Proof Övergång till Raw.
Omdömen