Det sista steget i mental förberedelse justerar din självbild. En postitive självbild är avgörande för att gå ner i vikt. Utan detta kommer du inte att kunna titta på framsteg på ett realistiskt sätt. Du kommer att fokusera på de negativa. Omdömen
Din viktminskning programmet kan bara börja när du har grunden för en solid tänkesätt. Utan denna rätt inställning din plan är dömd från början. Med det i pounds kommer att börja flyga. Omdömen
Du kan läsa mer om detta här. Omdömen
Superfoods som hjälper dig hantera Menopause