Så att välja rätt Snacks för Runners

hälsosamt mellanmål för löpare. Ju högre kaliumhalten i kroppen, desto mer kan lindra villkoren för muskelkramper, och därmed ger dig mer produktiva kör rundor. Omdömen

Eftersom monosackarider i bananer enkelt och snabbt smälta, gör det dem verkligen en utmärkt typ av pre-run mellanmål. Kom bara ihåg att minst en och en halv timme för att brytas ned först innan du kör.

Omdömen

Morot Sticks

Den ständigt berömda morot pinne mellanmål kan också vara ett utmärkt knapra för löpare? De fyller trots sin låga kaloriinnehåll och det kan tillfredsställa din hunger som hjälper dig att undvika frestelsen att söka efter något annat att äta. Omdömen

Dessa hälsosamt mellanmål tips innan du kör kan säkert hjälpa dig att bli en utmärkt löpare i Förutom din stela utbildning. Omdömen