Quote Omdömen
Vi är under utövas som en nation. Vi ser i stället för spel.
Vi rider i stället för promenad. Vår existens berövar oss ett minimum av fysisk aktivitet viktigt för en sund livsstil. Omdömen
John F. Kennedy Omdömen
(1917-1963) Trettiofemte president i USA Omdömen Låt mig börja denna lilla artikel med några uppmuntrande ord av rådgivning. Förlåt mig om jag kommer på alltför prålig med dig. Men jag vill tala om för er att oavsett hur svårt du problem kan verka, kan du förändra ditt liv till det bättre. Omdömen Om jag kan göra det, så kan du. Som många vet att jag var inte alltid så stark eller säker på mig själv, och mycket av den osäkerhet har att göra med min vikt. Jag har haft problem med vikten praktiskt taget hela mitt liv och jag kommer alltid. Men nu är det annorlunda, och de kan göra för dig också. Det finns massor av bra "skäl att utöva och det är väl att hålla dem i åtanke när du börjar ditt eget viktkontroll. Utan vidare, låt oss gräva djupt i djupet av den här artikeln! Okej? Låt oss, sedan titta på hur brådskande göra gott, korrekt och väl balanserad träning för lång tid Omdömen Första Killer anledning att utöva. Sätta dig själv på regelbunden motion kan påverka betydande viktminskning, Omdömen Rätta mig om jag har fel. Men inte bli besviken. Tro mig, du kan inte förlora mycket på någon dag, men en hel del under en längre tid. Min halvtimme dagligen jogga subtraherar ca ½ pund i veckan. Omdömen Under de femtiotvå veckor om året, det vill säga totalt 31 pounds! Vecka för vecka är det inte dramatisk men du skulle göra ett misstag och gå den andra vägen. Att få 31 pounds per år om varje dag du åt bara ett wienerbröd bortom dina behov, eller glömde övningarna. Gör övningen innan du behöver eller glömt övningen. Har vi tränar och hoppa över konditorivaror och du är framme med 62 pounds! Det är sant nog, Arc du alltid spilla energi, även när du sover, och du kan vara intresserad av att se hur många dories bränns upp av olika aktiviteter. Beräkningarna är vanligtvis gemensamt haveri; de faktiska belopp kan med varje individ beroende på deras egen takt, ämnesomsättning, och deras storlek. Men de ger en uppfattning om de relativa värdena för de olika verksamheterna. Bränna bort ett pund av väga tar ca 3500 kalorier, vilket är en anledning till att du behöver lite regelbunden, koncentrerad motion. , Låt Nästa upp oss ge ett högt rop till killer anledning nummer
Äter du tillräckligt med Whole Foods?