Sju saker du bör göra, innan du startar en Diet
nte vill förlita sig på skalan, om du väljer en par gamla byxor som du skulle vilja passa eller en klänning som du vill se bättre. Oavsett ditt mål, vara noga med att vara realistisk. Om du sätter ett mål att förlora fem kilo i en veckas klart att du kommer att bli besviken och ge upp snabbt på en diet. Fem pounds i en månad låter mycket enklare och mer realistisk. Och om du går på en kläd jakt, förvänta dig inte att få fit jeans som i gymnasiet. Omdömen
